2000x1500_Header-yoga

Yoga & Dharma

Dharma undervisar med humor och djup. Klasserna utgår från ett filosofiskt tema ur som sätter sinnet i paus och vi fokuserar på hållning och teknik som ger övingarna riktning. Vi övar i utforskande sekvenser som för oss djupare in i kroppen. Med den strukturen, övar vi för att finna frihet, stå i vår integritet och manifestera vårt kreativa uttryck. Dharma talks är filosofiska genomgångar som inspirerar och öppnar sinnet för självrannsakan och nya perspektiv.

Kort    Sommar    Företag    Happenings    Egen Tid    Filosofi & Studier     Yoga Guidelines   ⥥

Kurser

Hösten 2018

Först till kvarn!

»Tisdagar Deep Peace – Relax & Restore – En lugn och mjuk yoga där vi håller oss nära golvet.

» Onsdagar Creative Movement -Flow Unwind Explore – Kommer att komma som happenings under hösten. Håll utkik!

» Torsdagar Yoga & Dharma – The Yogi Scientist course – rörelse & filosofi – För dig som vill  fördjupa och kultivera dig i yoga studier och självrannsakan och öva asana på djupet.

» Fredagar After Work fredagar med start 28 september, kom in på Loftet, släpp jobbet och fira helg med avkoppling, rörelse, samvaro och snacks.

» Söndagar Sweet Vinyasa – Hållning & Rörelsemedvetenhet – Teknik och närvaro. Perfekt för nykomlingen eller för den som vill ha en lugnare klass.

Karma yoga

»Pay it forward  Ge andra en chans att uppleva yoga hos Dharma.  


Priser och paket

För yogin som inte riktigt kan bestämma sig eller som helt enkelt vill ha friheten att yoga när det faller in, finns klasspack om 10 och 5 – klasser . Dessa tillfällen får du fördela som du vill över alla öppna klasser på ordinarie schema (ej events och workshops). Du kan också som vanligt, välja att boka en plats på din favoritkurs. Medlemskapen är personliga och gäller under pågående termin. Yoga & Dharma är en sluten kurs, där gäller inte de klasspacken.

Priser

(Enkel klass pris 220:- för gästande yogi, 150:- för Dharmayogi på kurs).

Pris 10 kort: 1500:- (1000:- om du går kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

Pris 5 kort: 850:- (550:- om du går en kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

(Dessa är personliga och gäller i tre månader från köp. Kvarvarande tillfällen förs inte över till nästa termin).

Kurspris finns under respektive kurs.


 Happenings

» 24 oktober Masterclass AbstraktEn uppfriskande upplevelse av rörelse och frihet – en konstnärlig manifestation på Västerås Konstmuseum.

» 3 november Chakra Freedom Flow Workshop – En workshop om chakras, rörelse och energi.

 

» Boka Dharma för workshop hos dig!


Dharma – filosofi & studier

» Dharma talks  – vidgar sinnena och skapar nya perspektiv med inspiration och empowerment.

» Kommande! Kitchen Conversation på Alexandras egen Youtube kanal. För smakprov följ Dharma på Instagram.


Företag & Organisationer

» En Dharma-inspirerad arbetsplats!  – Boka kurs, inspirationstillfällen och teambuilding för kollegorna!


Egen tid

» Egentid – Privatlektioner och kompisyoga -Vi lägger tillsammans upp ett program anpassat efter dina behov.

» Yoga & Dharma Coaching – Att lära känna sig själv är den enskilt viktigaste vägen för personlig utveckling.


Dharma stödjer Wildlife & Moder Jord!

Var med och stöd vårt arbete för mångfald, frihet och liv i Vildmarkerna. Sänd din gåva till WWF på 901 9746 och märk den Selous, eller Världens Hav, eller gå in på WWFs hemsida och välj en riktning för din gåva.

Hör av dig!


Yogi Guidelines & Information

För din och din Sanghas trivsel

Sangha är sanskrit för gemenskap. Sanghan bygger på respekt och kärlek.

Här finns några guidelines som Dharma önskar att vi yogis gemensamt följer.

  • Kom i tid till klass. Dörrarna stängs och låses inför start.
  • Dörren öppnas 10 min innan klass.
  • Kom ren och utan parfymer, dessa kan skapa obehag och allergiska besvär hos andra yogis. Om du befinner dig kring djur, tänk på att byta om till nytvättade kläder innan klass också med anledning av allergier.
  • Väskor, kläder samt eventuella andra tillhörigheter läggs i kapprum eller angiven plats.
  • Ät inga mål på närmare två timmar innan klass.
  • Använd mjuka sköna kläder som det är lätt att röra sig i.
  • Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös, utan vibrationssignal.
  • Kom med öppet sinne.

Avbokning & återbetalningspolicy för samtliga ordinarie kurser

Din anmälan är säkrad i samband med betalning. Betalningen ska vara inkommen senast sista anmälningsdatum. Vid avbokning senare än sista anmälningsdag återbetalas 50% av kursavgiften. Vid avbokning efter kursstart återbetalas inte avgiften. Gällande happenings och workshops se info under beskrivningen för den. Ingen återbetalning på enskilda klasser och drop-in.

OBS!! Ta med egen yogamatta!

Rabatter: Heltidsstuderande, arbetssökande, heltids-sjukskriven, och pensionär 20% av ordinarie pris på Dharmas ordinarie kurser och kort. Gäller ej workshops & events. Giltigt intyg måste kunna uppvisas. Korten och rabatterna är personliga.