2000x1500_Header-yoga

Yoga & Dharma

Dharma undervisar med humor och djup. Yogaklasserna utgår från ett tema som sätter sinnet i paus och vi fokuserar på hållning och teknik som ger övingarna riktning. Vi övar i utforskande sekvenser som fördjupar vår kroppsmedvetenhet och rörelseupplevelse. Med den strukturen, övar vi för att känna frihet, stå i vår integritet och manifestera vårt kreativa uttryck. Dharma talks är föreläsningar som inspirerar och öppnar sinnet för självrannsakan och nya perspektiv.

Företag      Happenings ⥥    Egen Tid       Föreläsningar     Yogi Guidelines ⥥

Kurser

Sommaren 2019

Alexandras Free Movement hålls på Utopia Yoga Studios, Västerås, varje torsdag 18:30 f o m 6e juni.

Hösten 2019.  Kursomgång 1 startar 5 september.

» Torsdagar Yoga & Dharma – The Yogi Scientist course – flow & filosofi – För dig som vill  fördjupa och kultivera dig i yoga studier och självrannsakan och öva asana på djupet.

»Pay it forward  Ge andra en chans att uppleva yoga hos Dharma.  

 


Egen tid

Privatlektioner

» Egentid – Privatlektioner och kompisyoga – Vi lägger tillsammans upp ett program anpassat efter dina/era behov.

» Dharma Coaching – Självkännedom och är den enskilt viktigaste vägen för den som vill utvecklas som person, ledare och medmänniska.

 


 Happenings med Dharma

» 25 juni City Retreat M1 Stockholm

» Boka Dharma för workshop hos dig!

 


Dharma – filosofi & studier

» Dharma talks  – vidgar sinnena och skapar nya perspektiv med inspiration och empowerment. Boka en föreläsning!

 


Företag & Organisationer

» En Dharma-inspirerad arbetsplats!  – Boka kurs, inspirationstillfällen och teambuilding för kollegorna!

 


Dharma stödjer Wildlife & Moder Jord!

Var med och stöd vårt arbete för mångfald, frihet och liv i Vildmarkerna. Sänd din gåva till WWF på 901 9746 och märk den Selous, eller Världens Hav, eller gå in på WWFs hemsida och välj en riktning för din gåva.

Hör av dig!

 


Yogi Guidelines & Information

För din och din Sanghas trivsel

Sangha är sanskrit för gemenskap. Sanghan bygger på respekt, omtanke och kärlek.

Här finns några guidelines inför en yogalektion eller klass.

  • Kom i tid till din klass. Låt oss börja utsatt tid.
  • Kom ren och utan parfymer, dessa kan skapa obehag och allergiska besvär hos andra yogis. Om du befinner dig kring djur, tänk på att byta om till nytvättade kläder innan klass också med anledning av allergier.
  • Väskor, kläder samt eventuella andra tillhörigheter läggs i kapprum eller angiven plats. Inga personliga tillhörigheter inne i salen där vi yoga.
  • Ditt senaste mål ska ha intagits senast två timmar innan klass.
  • Använd mjuka sköna kläder som det är lätt att röra sig i.
  •  Sätt mobilen på ljudlös utan vibrationssignal, och helst låser du in den istället för att ta med in i salen.
  • Kom med öppet sinne.

Avbokning & återbetalningspolicy för samtliga ordinarie kurser

Din anmälan till events och kurs är bekräftad i samband med betalning. Betalningen ska vara inkommen senast sista anmälningsdatum. Vid avbokning senare än sista anmälningsdag återbetalas ej av kursavgiften. Vag gäller klasser på studio, se aktuell info för den studion.

OBS!! Ta med egen yogamatta om det inte anges uttryckligen att mattor finns.