alexandra1606-web-35_fotor

Yoga & Dharma

Dharma undervisar med humor och djup. Klasserna utgår från ett filosofiskt tema som sätter sinnet i paus och vi fokuserar på hållnings medvetenhet som ger riktning på övingarna. Vi övar i utforskande sekvenser som mjukar upp kropp och sinne. Med den strukturen, övar vi att finna frihet och manifestera vårt kreativa uttryck. Dharma talks är filosofiska genomgångar som öppnar sinnet för rannsakan och nya perspektiv.

Kort    Företag    Happenings    Egen Tid    Filosofi & Studier     Yoga Guidelines   ⥥

Aktuella Kurser

Anmälan för vårens andra omgång av kurser öppen nu!

Vårens kursomgångar är 7 jan – 16 mars, 9 april – 10 juni.

» Måndagar Deep Peace Restorative Yoga VT 2018 – En lugn och mjuk yoga där vi håller oss nära golvet.

» Tisdagar Yoga & dharma – Inre hållning VT 2018 – För dig som vill  fördjupa och kultivera dig i yoga studier och självrannsakan.

» Onsdagar Flow Movement VT 2018 – För den som är van yogautövare och vill ha lite mer fart, rytm och utmaningar.

» Onsdagar The Art of Attention – Meditation VT 2018 – en stund i stillhet.

» Fredagar Morning Glory VT 2018 – Starta dagen med intention.

» Söndagar Sweet Vinyasa – Hållning & Rörelsemedvetenhet VT 2018 – Teknik och närvaro. För nybörjaren eller den som vill ha en lugn klass.

»Pay it forward – karma yoga. Ge andra en chans att uppleva yoga hos Dharma.  


Yoga när du vill, nästan

För yogin som inte riktigt kan bestämma sig eller som helt enkelt vill ha friheten att yoga när det faller in, finns klasspack om 10 och 5 – klasser . Dessa tillfällen får du fördela som du vill över alla öppna klasser på ordinarie schema (ej events och workshops). Du kan också som vanligt, välja att boka en plats på din favoritkurs. Medlemskapen är personliga och gäller under pågående termin. Yoga & Dharma – inre hållning är en sluten kurs, där gäller inte de klasspacken.

Priser

(Enkel klass pris 220:- för gästande yogi, 150:- för Dharmayogi).

Pris 10 kort: 1500:- (1000:- om du går kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

Pris 5 kort: 850:- (550:- om du går en kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

(Dessa är personliga och gäller i tre månader från köp, dock tidigast från 3 jan och senast till 21 juni. Kvarvarande tillfällen förs inte över till nästa termin).

Kurspris finns under respektive kurs.


 Happenings

» 24 februari Happy Fascia Yoga –  Åsa Åhman kommer till Dharma för att kultivera oss i kroppens kanske mest underskattade mjukvävnad, fascian.

» 3 mars Bhajans med Ellen Molnia mantra-singalong-sång. Kom upplev bhaktiyoga!

» 4 mars Yogi Family Time – Ge dina bästa vingar!

» 29 april Be Your Own LighthouseWorkshop med Sarah Elfvin

» 12 maj Målar – & yoga workshop med Lisa Rinnevuo & Alexandra – Info kommer inom kort!

» 13 – 17 june Urban Retreat Palma 2018 – Join us again in Mallorca.

» 29 june – 1 july Yoga for Life workshop with James Boag – Information will be posted shortly!

» 2 – 3 october Yoga Philosophy and wisdom with Ravi Ravindra – Information will be posted shortly! Look here to get a glimpse of last year’s visit!

 

» Boka Dharma för workshop hos dig!


Företag & Organisationer

» En Dharma-inspirerad arbetsplats!  – Boka kurs, inspirationstillfällen och teambuilding för kollegorna!


Dharma – filosofi & studier

» Dharma talks  – vidgar sinnena och skapar nya perspektiv med inspiration och empowerment.


Egen tid

» Egentid – Privatlektioner och kompisyoga -Vi lägger tillsammans upp ett program anpassat efter dina behov.

» Yoga & Dharma Coaching – Att lära känna sig själv är den enskilt viktigaste vägen för personlig utveckling.


Dharma stödjer livet i Vildmarkerna & Haven!

Vill du vara med i vårt arbete för mångfald, frihet och liv i Vildmarkerna? Sänd din gåva till WWF på 901 9746 och märk den Selous, eller Världens Hav.

 

Hör av dig!


Yogi Guidelines & Information

För din och din Sanghas trivsel

Sangha är sanskrit för gemenskap. Sanghan bygger på respekt och kärlek.

Här finns några guidelines som Dharma önskar att vi yogis gemensamt följer.

  • Kom i tid till klass. Dörrarna stängs och låses inför start.
  • Dörren öppnas 10 min innan klass.
  • Kom ren och utan parfymer, dessa kan skapa obehag och allergiska besvär hos andra yogis. Om du befinner dig kring djur, tänk på att byta om till nytvättade kläder innan klass också med anledning av allergier.
  • Väskor, kläder samt eventuella andra tillhörigheter läggs i kapprum eller angiven plats.
  • Ät inga mål på närmare två timmar innan klass.
  • Använd mjuka sköna kläder som det är lätt att röra sig i.
  • Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös, utan vibrationssignal.
  • Kom med öppet sinne.

Avbokning & återbetalningspolicy för samtliga ordinarie kurser

Din anmälan är säkrad i samband med betalning. Betalningen ska vara inkommen senast sista anmälningsdatum. Vid avbokning senare än sista anmälningsdag återbetalas 50% av kursavgiften. Vid avbokning efter kursstart återbetalas inte avgiften. Gällande happenings och workshops se info under beskrivningen för den. Ingen återbetalning på enskilda klasser och drop-in.

OBS!! Ta med egen yogamatta!

Rabatter: Heltidsstuderande, arbetssökande, heltids-sjukskriven, och pensionär 20% av ordinarie pris på Dharmas ordinarie kurser och kort. Gäller ej workshops & events. Giltigt intyg måste kunna uppvisas. Korten och rabatterna är personliga.