2000x1500_Header-yoga

Yoga & Dharma

Dharma undervisar med humor och djup. Klasserna utgår från ett filosofiskt tema som sätter sinnet i paus och vi fokuserar på hållnings medvetenhet som ger riktning på övingarna. Vi övar i utforskande sekvenser som mjukar upp kropp och sinne. Med den strukturen, övar vi att finna frihet och manifestera vårt kreativa uttryck. Dharma talks är filosofiska genomgångar som öppnar sinnet för rannsakan och nya perspektiv.

Kort    Företag    Happenings    Egen Tid    Filosofi & Studier     Yoga Guidelines   ⥥

Aktuella Kurser

Anmälan för vårens kurser öppen nu! 

Vårens kursomgångar är 7 jan – 16 mars, 8 april – 10 juni.

» Måndagar Deep Peace Restorative Yoga En lugn och mjuk yoga där vi håller oss nära golvet.

» Måndagar Deep Peace Restorative Yoga VT 2018

» Tisdagar Yoga & dharma – Inre hållning För dig som vill  fördjupa dina asanas och kultivera dig i existentiella studier och självrannsakan.

» Tisdagar Yoga & dharma – Inre hållning VT 2018

» Onsdagar Flow – creative movement  För dig som är van yogautövare och vill ha lite mer fart, rytm och utmaningar.

» Onsdagar Flow Movement VT 2018

» Onsdagar The Art of Attention – Meditation VT 2018 – en stund i stillhet.

» Fredagar Morning Glory & Sankalpa Starta dagen med att sträcka på dig och andas ut.

» Fredagar Morning Glory VT 2018

» Lördagar Flip the Yogi Flow – Detta är en vinyasa flow klass, som bjuder in yogin att vända på perspektiven.

» Söndagar Sweet Vinyasa – Hållning & Rörelsemedvetenhet En skön söndagsklass för dig som är ny för yoga, vill lära dig teknik och hållning eller bara runda av helgen.

» Söndagar Sweet Vinyasa – Hållning & Rörelsemedvetenhet VT 2018

»Pay it forward – karma yoga. Ge andra en chans att uppleva yoga hos Dharma.  


Yoga när du vill, nästan

För yogin som inte riktigt kan bestämma sig eller som helt enkelt vill ha friheten att yoga när det faller in, finns klasspack om 10 och 5 – klasser . Dessa tillfällen får du fördela som du vill över alla öppna klasser på ordinarie schema (ej events och workshops). Du kan också som vanligt, välja att boka en plats på din favoritkurs. Medlemskapen är personliga och gäller under pågående termin. Yoga & Dharma – inre hållning är en sluten kurs, där gäller inte de klasspacken.

Priser

(Enkel klass pris 220:- för gästande yogi, 150:- för Dharmayogi).

Pris 10 kort: 1500:- (1000:- om du går kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

Pris 5 kort: 850:- (550:- om du går en kurs hos Dharma och vill lägga till klasser).

(Dessa är personliga och gäller i tre månader från köp, dock tidigast från 3 jan och senast till 21 juni. Kvarvarande tillfällen förs inte över till nästa termin).

Kurspris finns under respektive kurs.


 Happenings

» 16 december – Yulefrid, Restorative Deluxeen jultradition.

» 22 december – The Flow of Christmas Spirit – En After Work som sätter guldkant på julen.

Våren 2018

» 1 januari – Nyårs Yoga: Love Life – Ge världen en autentisk version av Dig.

» 6-7  januari – Inner Landscape Exploration, Hjul, Jord, Vingar – det finns ett fantastiskt inre landskap som väntar på att utforskas.

» 20 januari – Lev din sanna story – Lycka!! Story coachen Katrin Sandberg kommer till Dharma Loftet. Starta ditt nya år med intention att leva din sanna story!

» 4 februari Yogi Family Time – Ge dina bästa vingar!

» 24 februari Happy Fascia Yoga –  Åsa Åhman kommer till Dharma för att kultivera oss i kroppens kanske mest underskattade mjukvävnad, fascian.

» Boka Dharma för workshop hos dig!


Företag & Organisationer

» En Dharma-inspirerad arbetsplats!  – Boka kurs, inspirationstillfällen och teambuilding för kollegorna!


Dharma – filosofi & studier

» Dharma talks  – vidgar sinnena och skapar nya perspektiv med inspiration och empowerment.


Egen tid

» Egentid – Privatlektioner och kompisyoga -Vi lägger tillsammans upp ett program anpassat efter dina behov.

» Yoga & Dharma Coaching – Att lära känna sig själv är den enskilt viktigaste vägen för personlig utveckling.


Stöd livet i Vildmarkerna med Dharma!

Under hösten stödjer vi tillsammans WWF.  

Vill du vara med i vårt arbete för mångfald, frihet och liv i Vildmarkerna? Sänd din gåva till WWF på 901 9746 och märk den Selous.

Hör av dig!


Yogi Guidelines & Information

För din och din Sanghas trivsel

Sangha är sanskrit för gemenskap. Sanghan bygger på respekt och kärlek.

Här finns några guidelines som Dharma önskar att vi yogis gemensamt följer.

  • Kom i tid till klass. Dörrarna stängs och låses inför start.
  • Dörren öppnas 10 min innan klass.
  • Kom ren och utan parfymer, dessa kan skapa obehag och allergiska besvär hos andra yogis. Om du befinner dig kring djur, tänk på att byta om till nytvättade kläder innan klass också med anledning av allergier.
  • Väskor, kläder samt eventuella andra tillhörigheter läggs i kapprum eller angiven plats.
  • Ät inga mål på närmare två timmar innan klass.
  • Använd mjuka sköna kläder som det är lätt att röra sig i.
  • Stäng av eller sätt mobilen på ljudlös, utan vibrationssignal.
  • Kom med öppet sinne.

Avbokning & återbetalningspolicy för samtliga ordinarie kurser

Din anmälan är säkrad i samband med betalning. Betalningen ska vara inkommen senast sista anmälningsdatum. Vid avbokning senare än sista anmälningsdag återbetalas 50% av kursavgiften. Vid avbokning efter kursstart återbetalas inte avgiften. Gällande happenings och workshops se info under beskrivningen för den. Ingen återbetalning på enskilda klasser och drop-in.

OBS!! Ta med egen yogamatta!

Rabatter: Heltidsstuderande, arbetssökande, heltids-sjukskriven, och pensionär 20% av ordinarie pris på Dharmas ordinarie kurser och kort. Gäller ej workshops & events. Giltigt intyg måste kunna uppvisas. Korten och rabatterna är personliga.